Dlaczego podczas biegania musisz nosić sportowe okulary przeciwsłoneczne?

Wraz z promocją i rozwojem biegania następuje coraz więcej imprez biegowych, a do zespołu biegaczy dołącza coraz więcej osób.Jeśli chodzi o sprzęt do biegania, pierwszą rzeczą, która przychodzi Ci do głowy, muszą być buty do biegania.Następna jest odzież do biegania, a profesjonalni biegacze mogą kupić spodnie kompresyjne, aby się chronić.Jednak znaczenieokulary sportowezostał zignorowany przez wielu biegaczy.

Jeśli zrobimy ankietę dla biegaczy, zapytaj: Czy podczas biegania nosisz okulary?Uważam, że wyciągnięty wniosek zdecydowanie nie jest większością.Jednak biorąc udział w maratonie, nadal zobaczysz wielu biegaczy w okularach, które są fajne i przystojne w różnych stylach i kolorach soczewek.

W rzeczywistości nie po to, by być fajnym, ale po to, by chronić oczy.Ważne jest, aby wiedzieć, że nasze oczy bardzo łatwo pochłaniają promienie ultrafioletowe ze słońca, a bezpośrednie działanie promieni słonecznych na zewnątrz przez długi czas spowoduje ogromne uszkodzenie oczu.Okulary sportowe mogą skutecznie blokować promienie ultrafioletowe i unikać stymulacji silnego światła.

Dziś,Wizjawyjaśni Ci, jak ważne jest noszenie okularów sportowych podczas biegania~

1. Ochrona przed promieniowaniem UV

Promienie ultrafioletowe są częścią promieniowania słonecznego, a także najbardziej śmiercionośną częścią.Nie możemy gołym okiem zaobserwować istnienia promieni ultrafioletowych.Ale jest z nami dzień i noc.Nie traktuj tego lekko, ponieważ słońce nie jest silne, a pogoda nie jest gorąca w pochmurne dni.Promienie ultrafioletowe faktycznie istnieją 24 godziny na dobę.

Nasze oczy bardzo łatwo pochłaniają promienie ultrafioletowe ze słońca, a długotrwały trening na świeżym powietrzu lub zawody w bezpośrednim świetle słonecznym spowodują ogromne uszkodzenie oczu.Uszkodzenia UV narastają z czasem, a każda ekspozycja na światło słoneczne na oczy ma skumulowany efekt.

Promienie ultrafioletowe powinny być pochłaniane przez soczewkę oka.Jeśli wchłanianie jest niepełne, dostanie się do siatkówki i spowoduje zwyrodnienie plamki żółtej.Jednocześnie, jeśli absorpcja jest niepełna, soczewka będzie zmętniała i wystąpią poważne choroby oczu, takie jak zaćma.Przewlekłe zapalenie spojówek, uszkodzenie rogówki, skrzydlik, jaskra i uszkodzenie siatkówki może wystąpić z powodu długotrwałej nadmiernej ekspozycji na promienie UV

Co prawda niektórzy powiedzą, że kapelusz może zasłaniać słońce, ale przecież nie jest on blisko oczu w 360 stopniach, a efekt nie jest tak dobry jak okulary przeciwsłoneczne.Zaawansowana technologicznie powłoka anty-UV profesjonalistysportowe okulary przeciwsłonecznemoże filtrować 95% do 100% promieni UV.

2. Światło przeciwodblaskowe

Oprócz promieni ultrafioletowych silne światło słoneczne może powodować poważne podrażnienie oczu.Badania wykazały, że światło słoneczne na zewnątrz jest aż 25 razy większe niż w pomieszczeniu.Okulary przeciwsłoneczne mogą zmiękczyć i osłabić silne światło oraz zapewnić wygodne przejście do oczu, gdy zmienia się zewnętrzne światło, zapewniając płynne działanie.Sportowcy uprawiający sport na świeżym powietrzu mogą poprawić klarowność obrazu, nosząc okulary przeciwsłoneczne.

Kiedy nagle wejdziesz do stosunkowo ciemnego otoczenia z długotrwałego silnego światła, spowoduje to krótkotrwałe zawroty głowy, a nawet ślepotę.Szczególnie w trakcie biegania przełajowego taka błyskawiczna zmiana jest dość przerażająca.Jeśli nie możesz wyraźnie zobaczyć otaczającego środowiska i nie możesz ocenić w porę punktu zaczepienia, może to spowodować niebezpieczeństwo w sporcie.

Oprócz światła słonecznego i promieni ultrafioletowych, gdy światło przechodzi przez nierówne drogi, powierzchnie wody itp., generowane jest nieregularne rozproszone światło odbite, powszechnie znane jako „olśnienie”.Pojawienie się blasku sprawi, że ludzkie oczy będą niewygodne, wywołają zmęczenie i wpłyną na wyrazistość widzenia.Silne odblaski mogą nawet blokować widzenie, wpływając niekorzystnie na jakość widzenia, tak aby wpłynąć na radość i bezpieczeństwo podczas biegania.

3. Zapobiegaj przedostawaniu się ciał obcych do oczu

Podczas biegania noś okulary sportowe, będzie to Twoja pierwsza linia obrony, aby chronić oczy.Może nie tylko pomóc w blokowaniu promieni UV i odblasków, ale także zapobiegać podrażnieniom oczu spowodowanym silnymi wiatrami podczas szybkich ruchów.Jednocześnie okulary sportowe mogą również zapobiegać uszkodzeniom oczu przez piasek, latające owady i gałęzie

Zwłaszcza podczas biegania latem rano i wieczorem jest więcej owadów latających, a jeśli nie będziesz ostrożny podczas biegu, dostaną się do oczu, co sprawi, że ludzie poczują się niekomfortowo.Noszenie okularów może skutecznie zapobiegać przedostawaniu się ciał obcych do oczu.W trakcie biegania w terenie, ze względu na zbytnie skupienie się na znakach drogowych i warunkach drogowych, często trudno jest zauważyć gałęzie po obu stronach jezdni, które często drapią oczy.

Soczewki okularów sportowych mają super odporność na uderzenia i mogą zapewnić, że soczewki nie zostaną złamane i nie spowodują wtórnego uszkodzenia oczu w razie przypadkowego urazu.NabierającyWizjaSportowe okulary przeciwsłoneczne na przykład, doskonała konstrukcja otworu wentylacyjnego oraz antypoślizgowa i oddychająca konstrukcja noska mogą zapewnić, że oprawka nie poluzuje się, nawet gdy biegasz szybko i dużo się pocisz, co pozwala uniknąć zakłopotania wynikającego z częstego trzymania okularów.Daj się rozproszyć nieuzasadnionym rozrywkom, dzięki czemu możesz poświęcić się bieganiu.

4. Zagwarantuj dobrą dynamiczną wizję

Podczas biegu, dynamiczne widzenie ludzkiego oka do obserwacji różnych warunków na drodze i jej otoczeniu jest znacznie niższe niż w spoczynku.Gdy biegasz szybciej, twoje oczy pracują ciężej.

Gdy intensywność pracy oczu jest bardzo duża, redukcja naszego widzenia będzie stosunkowo oczywista, a zakres, który oczy widzą wyraźnie będzie coraz węższy i węższy.Ponadto widoczność i pole widzenia pogarszają się wraz ze wzrostem prędkości.Jeśli ochrona oczu i wzroku nie jest dobra, trudno jest poradzić sobie w różnych sytuacjach, a wypadki są nieuniknione.

W dzień i w nocy, w różnych warunkach pogodowych i w różnych środowiskach, stopień światła i cienia stale się zmienia podczas biegu, co przez cały czas wpływa na nasze widzenie.Możemy reagować na różne warunki pogodowe, nosząc soczewki okularowe o różnych kolorach i typach soczewek.

Alternatywnie możesz wybrać soczewki zmieniające kolor, które mogą automatycznie dostosowywać światło wpadające do oka w dowolnym momencie w zależności od otoczenia, poprawiać komfort oczu, utrzymywać wysoką czułość wzrokową i zapewniać wyraźne widzenie.Jest wygodny i oszczędza kłopotów ze zmianą soczewek.

5. Zapobiegaj spadaniu okularów

Uważam, że wielu krótkowzrocznych przyjaciół doświadczyło bolesnego doświadczenia okularów krótkowzrocznych podskakujących w górę iw dół grzbietu nosa podczas biegania.Po maratonie najbardziej prawdopodobnym ruchem ręki nie jest ocieranie potu, ale „trzymanie okularów”.

Jak rozwiązać problem drżenia okularów, wiele osób mogło próbować: nosić antypoślizgowe rękawy, paski do okularów i kaptury, ale mogą one tylko tymczasowo złagodzić problem i nie mogą zasadniczo rozwiązać problemu, a estetyka i komfort są bardziej niż trochę biedny.

Okulary nie są mocno noszone i ma to coś wspólnego z wyglądem oprawek, zauszników i nosków.Okulary sportowe, w szczególności profesjonalne sportowe okulary optyczne (które mogą wspierać dostosowywanie krótkowzroczności).

Okulary sportowemają również inne profesjonalne właściwości sportowe, które mogą nie być konieczne dla zwykłych biegaczy amatorów, takie jak odporność na wiatr, zapobieganie zaparowaniu, przebarwienia i powłoka na soczewkach.